0371 715 656

Ai curajul să ieși din zona de confort?

Atunci acest workshop este pentru tine.

DATA: DUMINICĂ, 16 MARTIE
LOCAȚIE: BULEVARDUL AVIATORILOR 48, BUCUREȘTI

ORAR: 10:00 – 14:30

PREȚ: 150 EUR / 750 RON

INSTRUCTOR: ȘTEFAN CHIHAIA / ZOhal

Activeaza-ți sistemul imunitar, creste rezistența la stres și îmbunătățește-ți performanța fizică și mentală.

ȘTIINȚA WHM

  • Învață cum să-ți controlezi sistemul nervos și să reduci inflamațiile

  • Crește-ți imunitatea și toleranța la stres

  • Activează-ți circulația și metabolismul pentru mai multă energie

EXERCIȚII GHIDATE DE RESPIRAȚIE

  • Oxigenează-ți corpul și intră în starea optimă de performanță

  • Accelerează regenerarea și reduce stresul și oboseala

  • Simte efectele IMEDIATE asupra clarității mentale și stării de bine

BAIA ÎN GHEAȚĂ

  • Înfruntă frigul, antrenează-ți mintea și depășește-ți limitele

  • Îmbunătățește circulația și rezistența la temperaturi extreme

  • Simte cum fricile și blocajele mentale dispar

VINO ȘI TESTEAZĂ METODA WIM HOF

DATA: DUMINICĂ, 27 APRILIE

LOCAȚIE: BULEVARDUL AVIATORILOR 48, BUCUREȘTI

ORAR: 10:00 – 14:30

PREȚ: 500 RON

INSTRUCTOR: ȘTEFAN CHIHAIA / ZOHAL

Activeaza-ți sistemul imunitar, creste rezistența la stres și îmbunătățește-ți performanța fizică și mentală.

ȘTIINȚA WHM

Învață cum să-ți controlezi sistemul nervos și să reduci inflamațiile

Crește-ți imunitatea și toleranța la stres

Activează-ți circulația și metabolismul pentru mai multă energie

EXERCIȚII GHIDATE DE RESPIRAȚIE

Oxigenează-ți corpul și intră în starea optimă de performanță

Accelerează regenerarea și reduce stresul și oboseala

Simte efectele IMEDIATE asupra clarității mentale și stării de bine

BAIA ÎN GHEAȚĂ

Înfruntă frigul, antrenează-ți mintea și depășește-ți limitele

Îmbunătățește circulația și rezistența la temperaturi extreme

Simte cum fricile și blocajele mentale dispar

Sub îndrumarea lui ȘTEFAN CHIHAIA, vei experimenta baia în gheață, vei învăța să îți controlezi respirația și vei ieși din zona de confort.


AGENDA:

1. PARTEA EDUCAȚIONALĂ (Interior) – Workshop & Înțelegerea Metodei

2. PARTEA PRACTICĂ (Exterior) – Respirație & Imersiune în Gheață

3. FINAL & RECUPERARE – Snack & Integrarea Experienței

CE ÎNVEȚI – DE CE ESTE IMPORTANT:
Respirația Wim Hof: Conectează mintea și corpul, crește nivelul de oxigen și reduce stresul.
Expunerea la frig: Întărește imunitatea și crește reziliența mentală.
Concentrarea și meditația: Te aduce în prezent și îți crește claritatea interioară.

DE CE FUNCȚIONEAZA?

Prin respirație și frig, activezi sistemul nervos autonom, reușind să controlezi stresul, energia și regenerarea celulară. Știința arată că metodele WHM reduc inflamațiile și îmbunătățesc calitatea somnului.

FORMULAR DE REZERVARE

Cum ai aflat despre noi?*

Am luat la cunostinta prevederile Politicii de confidentialiate si sunt de acord cu prevederile Termenilor si conditiilor

0371 715 656

Bd Aviatorilor, 48, Bucuresti

© 2025 Expand Labs - All Rights Reserved. Feel, Look and Perform Better